你有没有觉得手机用着用着不对劲？比如电池掉电特别快、手机突然发烫、流量跑得莫名其妙、打电话的时候有奇怪的杂音。如果同时中了以上几条，你的手机有可能被监控了，别慌，按下面这几步来查一遍。
第一步，检查应用列表。打开手机设置，找到"应用管理"或者"应用程序"，挨个看一遍你手机上安装的APP。重点看那些名字很奇怪、图标很山寨、或者你完全不记得什么时候装过的。尤其是那种名字叫"系统更新"、"WiFi助手"、"电池优化"之类听起来人畜无害的APP，很多监控软件就伪装成这样。遇到不确定的，百度搜一下名字，如果没有知名度，直接卸载。
第二步，查手机的管理权限。打开设置里的"权限管理"或者"安全中心"，找到"设备管理器"或"辅助功能"。很多监控软件会在这里注册，一旦注册了，你就算想卸载都卸不掉。如果看到不认识的软件出现在设备管理器列表里，而且"停用"或"卸载"按钮是灰色的，那基本实锤有问题了。这时候长按那个应用，强制停用，然后再卸载。
第三步，检查可疑的VPN或网络代理。打开设置，搜索"VPN"或者"代理"。如果手机上有一个你自己没开的VPN连接，或者代理设置被改成了陌生的IP地址，那就说明有人在通过这个通道获取你的数据。把所有VPN配置删掉，代理改成"无"或者"关闭"。
第四步，安全软件扫描。如果上面三步都做了还是不放心，下载一个靠谱的安全软件全盘扫描一下。国内的话，腾讯手机管家或360手机卫士都行，虽然平时觉得它们烦，但关键时刻确实能查杀一些顽固的监控软件。
最彻底的一步，也是最无奈的一步：备份重要数据后恢复出厂设置。这个方法能清除几乎所有恶意软件，包括那种深藏在系统里的顽固分子。恢复之前记得先备份照片、联系人，然后去设置里找到"恢复出厂设置"，选择"清除所有数据"。完事之后你就是一台干净的新手机了。
预防也很重要，别乱点陌生链接，别扫不明来源的二维码，别装来路不明的APP。现代人手机里什么都有，保护好了比什么都强。
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